一、从”不会”到”会”的转变
“老师，我想录课，但完全不知道从哪里开始……”
这句话，我听过太多次了。从企业培训师到普通职场人，从教师到知识分享者，太多人因为”不会录制”这个看似技术门槛的问题，把自己宝贵的内容和经验锁在抽屉里。
今天，我要告诉你一个真相：课程录制并不难，甚至比你想的要简单得多。我见过太多人用一台普通笔记本、一个几十块的麦克风，就录出了月入过万的课程。而他们，曾经也是和你一样的”零基础”。
二、我的故事：从失业到月入百万的转变
2020年，疫情来袭，我所在的公司裁员，我成了失业大军中的一员。那时候，我每天投简历、面试，但结果都不理想。一个偶然的机会，我看到有人在网上卖课程，一个月能赚几万块。
“我也可以啊！”这个念头冒出来，但很快被现实打脸：我连录屏软件都不会用，更别说录制专业课程了。
但我没有放弃。我花了一个周末，研究各种录屏软件，用手机支架和台灯当补光灯，在书房里录了第一门课——《如何做一场打动人的汇报》。这门课，其实就是我平时在公司培训的内容。
第一个月，这门课卖了27份，收入两千多。虽然不多，但给了我巨大的信心。我意识到：内容的价值，不在于设备有多好，而在于能否解决别人的问题。
后来，我越做越熟练。第二门课《非管理者的管理课》，上线一个月卖了500多份。那一年，我靠录课的收入，超过了以前三年的工资。到第三年，我的课程总收入已经突破三百多万。
现在回头看，最庆幸的是，我当初没有因为”不会”而放弃。而是用最低的成本、最简单的方法，迈出了第一步。
三、完美主义，是课程上线的最大敌人
完美主义的三大陷阱：
陷阱一：设备拖延症
“等我买了专业摄像机再开始录课”
“等我租了专业录音棚再开始”
“等我学会专业剪辑软件再开始”
结果：半年过去了，设备买齐了，但课程还在”准备中”。
陷阱二：内容完美主义
“这个PPT配色还不够好看，再改改”
“这个案例还不够生动，再找找”
“这个知识点讲得还不够透彻，再完善”
结果：课程大纲改了18版，PPT配色换了7次，试讲录了30遍还是不满意，连第一节课都没发出去。
陷阱三：技术恐惧症
“录屏软件太复杂了，学不会”
“剪辑太难了，搞不定”
“平台操作太繁琐，看不懂”
结果：因为技术门槛而放弃，课程永远停留在”想法”阶段。
四、设备准备：零成本也能开始
很多人被”专业设备”吓到了，其实完全没必要。下面我分三个档次给你推荐：
零成本方案（用你手头现有的设备）
- 摄像设备：智能手机（现在的手机摄像头完全够用）
- 稳定设备：书本堆叠或墙面靠放
- 灯光：自然光+白纸反光
- 录音：手机内置麦克风+安静环境
这个方案，我见过很多人用，效果完全够用。关键是环境要安静，这是最重要的。
经济型方案（500元以内）
- 麦克风：领夹式麦克风（100元左右）
- 手机支架：30元
- 补光灯：LED面板灯（100-200元）
- 摄像头：电脑自带或手机
这个方案能显著提升音质和画质，性价比极高。
进阶方案（1000-2000元）
- 麦克风：博雅BY-M1Pro（400元）+防喷罩（50元）
- 相机：二手微单（如佳能M50）
- 补光灯套装：300元
- 剪辑电脑：入门笔记本电脑（4000元档）
这个方案适合想要长期做课程的人，画质和音质都能达到专业水准。
我的建议：先用零成本方案录第一门课，如果效果好，再考虑升级设备。
五、软件工具：免费的才是最好的
很多人以为录课软件很贵，其实完全不是。下面这些免费工具，功能强大到让你惊讶：
1. OBS Studio（录屏神器）
这是我最推荐的录屏软件，完全免费、开源，功能强大到可以媲美专业软件。
核心功能：
- 支持屏幕录制、摄像头录制、多画面同步
- 可以自由调整画面布局（比如人像在右下角，课件占主屏）
- 支持绿幕抠像，背景可以随意替换
- 录制无时长限制，无水印
使用步骤：
- 下载安装OBS Studio
- 新建场景，添加”视频采集设备”（调用摄像头）
- 添加”窗口捕获”（捕获PPT或文档窗口）
- 调整画面布局，点击”开始录制”
就是这么简单。我第一次用的时候，花了15分钟就搞定了。
2. 剪映（剪辑神器）
很多人以为剪辑很难，其实剪映让剪辑变得像玩手机一样简单。
核心功能：
- 自动生成字幕（准确率高达95%）
- 支持视频剪辑、转场、特效
- 手机版和电脑版都有，操作完全一样
- 完全免费，无水印
使用步骤：
- 导入录制好的视频
- 剪掉错误部分和停顿
- 添加字幕（点击”文本”-“识别字幕”）
- 导出视频
整个过程，熟练后10分钟就能搞定。
3. 提词器软件
很多人担心背稿子，其实完全不用背。用提词器，看着稿子念就行。
推荐工具：
- 剪映内置提词器功能
- 手机端”提词大师”APP（小米手机自带）
- 其他提词器APP（很多都是免费的）
使用技巧：
- 提词器速度设为每分钟120-150字
- 录制时，眼神不要明显追踪文字，保持自然
- 正式录制前，试录3-5次，找到最自然的节奏
六、录制实操：三步搞定课程录制
第一步：准备内容（1小时）
- 确定课程大纲：把课程拆分成3-5个模块，每个模块再细分成3-5个知识点
- 撰写逐字稿：这是保证录制流畅的关键。不要即兴发挥，写稿子能控制时长、减少口头禅
- 制作PPT：每页一个核心观点，字体不小于28pt，留白三分之二区域（右侧留白放人像）
案例：我录第一门课的时候，逐字稿写了5000字，录制时长30分钟。虽然写稿子花了时间，但录制时一气呵成，反而节省了时间。
第二步：环境准备（30分钟）
- 选择安静环境：关闭门窗，避免噪音
- 光线调整：靠近窗户的自然光最好，或者用补光灯（前侧45度打光）
- 背景整理：背景要简洁，避免杂乱
- 设备调试：测试麦克风、摄像头、光线
避坑指南：
- 不要用纯白墙，容易过曝
- 不要用绿色背景（除非用绿幕抠像）
- 不要用条纹或碎花衣服，镜头会显乱
第三步：开始录制（2小时）
- 打开OBS，设置好画面布局（人像+课件）
- 打开提词器，粘贴逐字稿
- 点击”开始录制”，像和朋友分享一样讲完内容
- 允许有口误，保持一气呵成，不要频繁中断
关键技巧：
- 语速控制在每分钟120-160字
- 讲到重点时放慢语速，加重语气
- 每3分钟设计一个互动点（提问、案例、故事）
- 出现口误不要慌，暂停3秒后重说一遍，后期剪辑掉
七、后期处理：10分钟搞定剪辑
很多人以为剪辑很复杂，其实只需要做三件事：
1. 粗剪（5分钟）
- 剪掉错误部分和过长的停顿
- 删除重复内容
- 控制每段连续讲解不超过3分钟
2. 音频优化（3分钟）
- 使用剪映的”音频降噪”功能
- 调整音量，使讲解声清晰突出
- 背景音乐控制在-18dB左右（如果有的话）
3. 添加字幕（2分钟）
- 点击”文本”-“识别字幕”
- 校对错别字（特别是专业术语）
- 调整字幕样式（黑体、28-32号字）
导出设置：
- 格式：MP4
- 分辨率：1080P
- 帧率：30fps
- 码率：8-12Mbps
八、课程上架：30分钟完成变现
录制好的课程，需要挂到平台上才能售卖。我推荐两个平台：
1. 荔枝微课（免费）
这是我最推荐的平台，完全免费，操作简单。
上架步骤：
- 微信搜索”荔枝微课”公众号并进入
- 在”个人中心”找到”我要开课”
- 创建专栏，设置价格（建议从1元或免费开始）
- 上传视频，生成课程链接或二维码
- 分享到微信群和朋友圈
适合场景：在私域流量（微信好友、社群）内部分享售卖。
2. 海洋之道（低成本）
这个平台适合想要在视频号直播间挂课售卖的场
优势：
- 平台功能完善
- 可直接绑定视频号橱窗
- 适合想要做直播的讲师
上架步骤：
- 注册账号
- 创建课程，填写基本信息
- 上传视频
- 设置价格和售卖方式
- 提交审核（通常1-3个工作日）
九、真实案例：他们是如何做到的
案例一：李老师的英语课
李老师是一名英语培训机构的老师，疫情期间线下课停课，她决定尝试线上录课。
她的做法：
- 设备：笔记本电脑+手机支架+领夹麦克风（总成本200元）
- 软件：OBS录屏+剪映剪辑
- 内容：把线下课的内容录成视频
- 平台：荔枝微课
结果：
第一个月，她的课程卖了50份，收入5000元。三个月后，月收入稳定在2万以上。现在，她不仅卖课程，还做直播答疑，收入是线下课的三倍。
她的感悟：”最大的障碍不是技术，而是心理障碍。一旦迈出第一步，后面就顺了。”
案例二：张老师的编程课
张老师是一名程序员，想分享自己的编程经验。
他的做法：
- 设备：电脑+摄像头+麦克风（总成本500元）
- 软件：OBS录屏（展示代码操作）
- 内容：录了10节Python入门课
- 平台：海洋之道
结果：
课程上线一周，卖了100份，收入1万元。现在，他的课程已经卖出了3000多份，月收入稳定在5万以上。
他的感悟：”技术类课程，实操演示比理论讲解更重要。学员需要看到真实的操作过程。”
案例三：思趣心理李茜老师
李茜老师拥有北大心理学背景，线下授课超百场，是典型的”专业型IP”。但在线上，她曾面临专业内容与大众市场的割裂。
关键转折点：与创客匠人合作后，思趣心理最大的转变是建立了”内容-产品-用户”的闭环逻辑。不再是单纯追求流量，而是让每一份流量都能在体系内流转、沉淀和转化。
结果：一年实现线上营收136万+、账号涨粉30万+。
十、常见问题与避坑指南
Q1：录制时总是忘词怎么办？
A：用提词器！这是解决忘词的最好方法。把逐字稿放在提词器里，看着念就行。关键是眼神要自然，不要明显盯着提词器。
Q2：声音有杂音怎么办？
A：选择安静环境录制，用领夹麦克风（比电脑内置麦克风好很多）。后期用剪映的降噪功能处理。
Q3：画面不清晰怎么办？
A：确保光线充足，摄像头分辨率设置到1080P。如果还是不行，可以考虑升级摄像头（200-500元的摄像头完全够用）。
Q4：课程没人买怎么办？
A：先免费试看，积累第一批学员。根据学员反馈调整内容，再考虑收费。不要一上来就定价很高。
Q5：需要专业剪辑吗？
A：完全不需要。剪映的自动剪辑功能，10分钟就能搞定。关键是内容，不是特效。
十一、行动指令：今天就开始
现在，请你做三件事：
- 用OBS录制一段10分钟的课程视频（就用你准备好的内容）
- 在荔枝微课创建专栏，上传视频，哪怕设置为1元或免费
- 将课程链接分享给一位朋友，完成首次”发布”
不要等”准备好了”再开始。完成比完美重要100倍。你的第一门课可能不完美，但它是你从0到1的突破。
从这一刻起，你已经是一个真正拥有产品的知识IP了。接下来的路，就是不断优化、不断迭代。
记住：最难的永远是第一步。一旦迈出这一步，后面就会越来越顺。
祝你录制顺利，课程大卖！
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